prohra ve sportu jako návyk

Prohra ve sportu jako návyk? Ve sportu jde spíš o vítězství, nebo je potřeba pracovat i s prohrou?

Neznám sportovce, který by někdy neutržil porážku. Prohrát lze leckdy. Důležité je, co se děje následně. Aby sportovec nezůstal psychicky na “výkonovém dně”, protože to se zákonitě destrukčně projeví i na fyzickém výkonu. Prohrát ve sportu nevadí. Vadí, když se vytvoří z prohry “návyk”. Všechna dosavadní snaha, trénink, cíle, čas, energie, finanční prostředky přicházejí vniveč.

A taky je potřeba se nebát vítězit. Bát se dobrého výsledku, leknout se, že dnes můžu zvítězit, zejména stojí-li proti mně silný soupeř, je velmi častý handicap i zkušených sportovců. Tudíž v polovině klání nebo k závěru selžou, protože selhala “hlava”, ne proto, že by fyzicky, technicky, takticky či zkušenostně neměli na to stát se vítězem. Je to frustrující a taky se z tohoto “leknutí” může stát návyk.

A jak častá jsou selhání “na poslední chvíli”.

Vyhrávat je potřeba umět a tohle umění je potřeba pěstovat.

Častá jsou i selhání špičkových juniorů po přestupu do kategorie dospělých, i když výkonnostně mají na to, aby obsazovali vítězné příčky, nebo zkušeným seniorům šlapali na paty. Fenomén je to známý, ne všichni trenéři s ním však pracují ve prospěch sportovce. Následkem bývá snížené sportovní sebevědomí, frustrace, obavy, podceňování se, celková demotivace.

Někdy takhle “zasažený” sportovec ještě více fyzicky dře, hodně nad rámec tréninkového plánu, co vede k přetrénování, ze kterého se velmi špatně dostává zas do formy.

Je důležité si uvědomit, co se děje ve sportovci, když prohrává. Co se v něm děje, když je na dosah vítězství. Tyhle stavy nejsou lehké, zejména pro ambiciózní lidi, jakými sportovci obvykle jsou.

Časem se z prohry může stát začarovaný kruh, jakási “smůla” na patách.

Nejde o žádnou magii, je potřeba umět s tímhle typem “sportovního traumatu” pracovat, sportovce především “uzdravit”.

Pak se nadechnete, otřepete a dokonce ve vaší silné zkušenosti naleznete výhodný zdroj do příští sportovní kariéry. A tohle zocelení můžete využít i mimo sportovní život, který tak či tak žijete a který taky vaši sportovní kariéru ovlivňuje.