poruchy spánku

Poruchy spánku – kde se berou? Spánek, tak důležitá část denního rytmu, když jen trošičku chybí, je to velmi cítit. Poruchy spánku mají dalekosáhlé důsledky. Když spánek schází dlouhodobě, je to velmi nebezpečné pro celkové zdraví. Poruchy spánku ovlivňují činnost srdce, činnost žláz s vnitřní sekrecí, schopnost soustředit se, poruchy spánku souvisí se vznikem deprese a ovlivňují spoustu dalších fyziologických i psychických procesů. Často se poruchy spánku dostavují kvůli poryvům duše, trápením, spoustě myšlenek, kvůli nedodělané práci, smutku, duševnímu strádání.

Někdy je to složitější ale mnohdy i velmi jednoduché přeuspořádat bytí nebo vztahy tak, aby na výživný spánek byl nejenom čas, ale i duševní podmínky. Když to nelze přirozeně, při práci s poruchami spánku to terapie umí nabídnout.

U mých klientů byly poruchy spánku vždy spojeny s duševním trápením. Když se tohle ošetřilo, spánek se vrátil do původní kvality a bylo to dále poznat i na celkové fyzické kondici.

Poruchy spánku jsou přirozenou reakcí na obtížnou životní situaci.