A tak v neštěstí strádám v životě, protože oni nedělají to, co já chci, abych mohl být šťasten.

Snad se jednou probudím a zjistím, že nemohou mne oni učinit šťastným. A já můžu.

Zatím si ještě pospím a nezapomenu se na ně mračit, ať vědí, jací jsou nehodni.

Přijďte si pro probuzení a zdravá očekávaní od sebe sama. Je mnohem jednodušší být odpovědný za svůj život a štěstí, než očekávat, že přijde zvenčí od někoho jiného. Protože to, co v rukách nemáme, jsou rozhodnutí, motivace, vůle jiných, co ovšem v rukách máme, jsou ta rozhodnutí, motivace, vůle, která jsou naše. Očekávat především od sebe je tedy snadnější a mnohdy rychlejší. Tudíž jednodušší.  Třeba bychom začali s tím, co chcete. Sami za sebe.

Taková jednoduchost přináší do života lehkost a úsměv. Ne vše jde snadno, ale způsob, kterým se člověk snaží, postoj, který zaujme, je důležitou ingrediencí, která dochutí každý den.

The post jsem nešťasten z druhých appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

To, co může matka nebo rodič pro své milované dítě zejména udělat, je milovat ho a nechtít vlastnit, protože mu nepatří. Milovat ho a nepoutat, protože mu rve pírka z křídel a mačká duši.  Milovat ho a pouštět, protože to je důvěra. Milovat ho a nedusit, protože to je hřích.

Přijďte objevit odvahu a porozumění sobě a svým potřebám v rodičovské lásce. Vrátí se vám to stonásobně v oslabení strachu, posílení radosti a lehkosti v zažívání rodičovství. Třeba zbytečně řešíte to, co si myslíte, že je klíčové pro vaše dítko, protože to bylo klíčové pro vás, když jste byli malincí. Nemusí tomu tak být, každý jsme jiní. Lehkost, svoboda a důvěra v rodičovství není totéž jako nezájem a méně péče a odpovědnosti.

The post dusivá úzká vazba na dítě appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Svobodě se naučíme zlehka, přijdeme-li na svět do rodinného vztahu, který pouští ale neopouští.

Nemáme-li to štěstí, stejně se to můžeme naučit, i když později a s určitou námahou. Ta se však vyplatí.

Svoboda duše ovšem kráčí ruku v ruce s odpovědností. Obě jsou nám přirozené.  Přirozené věci potřebují podmínky, aby se sami rozvinuly. Tak, jak je přirozené pro semínko vyrůst ve velký strom, třeba. Všechno potřebné má v sobě ukryto, nic navíc nepotřebuje, má-li k tomu podmínky, vyklíčí a dál se plně vyvíjí.

Nikomu nepatříme, nikoho nevlastníme. Přesto celý život můžeme strávit v blízkém objetí. S radostí, je-li objetí svobodné.

Přijďte se učit svobodě ve vztazích, bez strachu a s radostí. Bez ohledu na to, o jaký vztah se jedná. Aby ve vašich vztazích nepanovalo přivlastňování si lidí, naopak, aby vaše vztahy byly svobodné, odpovědné, respektující. Aby vaše vztahy, třeba s dětmi, nebyly syceny strachem o ně a nepřínosnou soustavnou přemrštěnou péči, ale důvěrou, že dítě je přirozeně schopno vnímat a pochopit po našem vzoru, co jsou  hodnoty, co je respekt, úcta, láska, svoboda a důvěra. A pak rovněž v tomhle duchu “vyklíčit”. Ať jej neprovází nesvoboda ve vztahu, naopak.

The post nesvoboda ve vztahu appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Jakými dalšími nesmysly jsme indoktrinováni? Víme vůbec o nich?

Malý člověk jen ztěží podrobí takový nesmyslný a škodlivý postulát cenzuře. Přijme ho a ani neví jak. Podobně jako spousty jiných neužitečných přesvědčení.

Pak je ovšem velmi těžké vymanit se z okovů neustálé a vyčerpávající pozornosti, zda myslím, mluvím a konám v souladu s tím, co si ti druzí (a kdo to vlastně je?) myslí, co říkali doma, že se sluší a co bude veřejně přijato. Je to past a vězení.

Až se naučím být nesvobodným člověkem.

Přijďte se učit, jak se stát svobodným uvnitř. Jak se vymanit z okovů a vytvořit si svá vlastní přesvědčení, která jsou užitečná a přínosná. Budete žít svůj vlastní život, plnit vlastní cíle a sny, při vší úctě a respektu k druhým.

The post děsí mne, co si druzí myslí appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Pokusit se získat lásku druhých tak, že člověk opustí sebe, jenom aby ho druzí měli rádi, je iluze.

Nelze žít v lásce, nemiluje-li člověk taky sebe. A taky nelze lásku získat tím, že otrocky plníme to, co si myslíme, že druzí chtějí, nebo co ti druzí poručí.

Přijďte se učit lásce k sobě a svobodě v lásce k jiným. Láska k sobě není egocentrismus či narcismus. Láska k sobě je nevyhnutelnost, která osvobozuje a učí, jak milovat ostatní. Budete se cítit více volní a taky odpovědní za sebe, se životem více ve vlastních rukou.

The post udělám cokoliv a kdykoliv, jen ať mne mají rádi appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Na svět přicházíme sami, sami z něj půjdeme.  Víme o všem, co je pro nás důležité. Trávíme se sebou 24 hodin denně. Slyšíme svůj vnitřní hlas, který jiný neslyší. Máme přístup k vlastním sebe-ozdravným mechanismům. Cítíme svůj hlad i žízeň, druzí ne.

Druzí o nás ví pramálo, pouze to, co se domnívají, to, co pozorují, nebo si myslí, že pozorují, nebo to, co jim sami o sobě sdělíme. Vše ostatní jsou nepotvrzené domněnky. Tak málo nás poznají.

Kdo je tedy expert na náš život? My sami nebo ti druzí?

Přijďte se učit, jak experta v sobě nalézt a rozvíjet a využít. Objevíte ohromné možnosti a zdroje, které si sebou nosíte od narození, bez toho, aby jste je dosud využívali. Naleznete mnohem víc vyhovující řešení, která zde byla, pouze jste je neviděli. Objevíte, že máte víc možností, alternativ, než jste dosud vnímali. Otevřete se sobě a naleznete si odpovědi, které pořád nosíte uvnitř. Pouze jste si nepokládali dost užitečných otázek.

The post nevěřím sobě, ale tomu, co o mně řeknou jiní appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Konflikty přitom nejsou nutně negativním jevem, naopak, upozorňují na oblasti, kde je zřejmě užitečná změna.

Mnohdy při řešení konfliktu stačí málo. Nechat prostor každé straně, aby řekla všechno, co má na srdci, včetně emocí, preferovaných řešení, obav či subjektivního pocitu krivdy.

Pak najít společné cíle, což neznamená, že účastníci konfliku musí mít ve všem shodný názor, nebo se spřátelit.

A pak se domluvit, co a kdo udělá. A jak poznají, že je hotovo.

Někdy třeba najít kompromis, jindy se domluvit, že se nedomluvili.

Přijďte se učit řešit konflikty, vnitřní i mezilidské. Zjistíte, že konfrontace se není potřeba bát, naopak, je zajímavá a obohacující. A taky se vám bude lépe a snadněji žít s vědomím, že můžeme vedle sebe existovat a též vytvářet kvalitní vztahy, i když máme odlišné pohledy na danou věc, i když máme odlišné zkušenosti, názory. Právě to je totiž obohacující, umíme-li u sebe a taky u druhých respektovat jejich svobodnou volbu.

The post bojím se konfliktů appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Žijeme v řeči, v dialozích, v příbězích, které vyprávíme nebo o nich přemýšlíme. Za slovy se skrývá mnoho významů, máme je odlišné, i když používáme stejná slova. Naše významy jsou ovlivněny naší unikátní zkušeností, našim životním příběhem, způsobem, jakým o něm přemýšlíme, jak přemýšlíme o sobě, jak o světě.

Je pošetilé se odmnívat, že nám ten druhý musí rozumět, protože jsme použili známé slovo. Máme ovšem možnost vysvětlit, jak to myslíme, co tím míníme. Nebo se zeptat toho druhého, jak to myslel, co tím míní, jak to má on ve své mysli.

I tehdy, nemluvíme-li s někým, s ním komunikujeme.

Přijďte se učit komunikovat se sebou samým i s druhými lidmi. Mnohé ve vašich soukromých i pracovních životech pak bude snadnější, od rozhodování se, stanovování cílů, lehkosti v odmítnutí toho, co vám nepasuje, přes respektující mezilidské vztahy až po minimalizaci předsudků a nepochopení.

The post nevím jak komunikovat appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.

Vztahy jsou pro nás bytostně důležité od narození až po odchod z tohoto světa. Zažíváme v nich bezpečí, přijetí, lásku a zažíváme skrze vztahy i nás samotné. Utváříme se v nich, rozvíjíme, vzájemně neustále ovlivňujeme.  Ke vztahům patří i vztah k sobě i vztah k něčemu, co nás přesahuje.

Díky lidem kolem se učíme, plníme vývojové úkoly, stáváme se sami sebou.

Ty nejkvalitnější vztahy k druhým začínají kvalitním vztahem k sobě samému.

Přijďte se učit rozvíjet nejdřív vztah k sobě, pak i vztah k jiným. Naleznete tak v sobě spolehlivého, vlídného, respektujícího partnera ataky budete vytvářet takové vztahy a s takovými lidmi, aby to bylo v souladu s vašimi osobními hodnotami a potřebami.

The post nemám se rád appeared first on Katarína Bradáč | PSYCHOLOG.